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reggae，可译为“雷鬼”，也就是现在街舞中很流行的雷鬼舞。雷鬼舞是女子街舞中最常见的一种，它和现代爵士舞同样是女生专属街舞。许多的青少年都喜欢用雷鬼舞来表达自己的一种情感，特别是现在的女生，在她们眼中，雷鬼舞更能发泄她们的压力，雷鬼舞也让她们觉得是一种很酷炫的舞蹈，它属于街头舞蹈但是它不需要你用超高难度动作来完成。
街舞雷鬼舞教程
下面小编将与你分享街舞中的雷鬼舞，让你全身上下释放着舞动的活力。
街舞雷鬼舞教程： 步骤1：身体弯曲，双手撑地，背部弓起，臀部向上翘，双腿肌肉拉伸。
步骤2：右腿向上抬起，膝盖弯曲。
步骤3：双手张开撑地，右膝盖抬起向左转，重心换到右脚，把右脚尽量抬高。
步骤4：身体慢慢成折叠姿势，右脚膝盖提高向上拉直，左脚给身体支撑力量。
步骤5：做第一步骤的反方向，身体弯曲，双手撑地，背部弓起，臀部向上翘，双腿肌肉拉伸。
步骤6：双手撑地，右脚膝盖弯曲向上抬。
步骤7：左脚尽量抬高，右脚脚尖向里。
步骤8：左脚绷直向上拉直，头部尽量往腿部上贴近。
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发表于 2014-2-13 11:20:14
